Tổng hợp 10 phương pháp chữa táo bón hiệu quả ngay tại nhà

0
48

Nguy hại từ việc bị táo bón!

Táo bón là một căn bệnh gặp ở hầu hết mọi lứa tuổi. Mặc dù không nguy hiểm, nhưng nếu không chữa kịp thời thì sẽ để lại nhiều biến chứng, gây bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày. Táo bón do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng chủ yếu là do ăn uống không điều độ, ăn ít rau xanh, chất xơ.

Những dấu hiệu của bệnh cũng dễ dàng nhận biết như: quá 3 ngày mà không đi đại tiện hoặc đi đại tiện dưới 3 lần/tuần. Khi bị đại tiện sẽ bị những cơn đau bụng thắt, đi khi ngoài phân rắn, phải rặn mạnh, nhưng có thể phân vẫn không ra được.

Vậy làm thế nào để có thể chữa được bệnh táo bón. Dưới đây danhgiatop.com sẽ gợi ý cho bạn một số phương pháp chữa táo bón hiệu quả ngay tại nhà.

Tổng hợp 10 phương pháp chữa táo bón hiệu quả:

1.Nha đam

Nha đam là một vị thuốc có tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, giải độc trong rất tốt. Vì vậy nha đam chắc chắn là phương pháp chữa táo bón hiệu quả cho bạn. Cách dùng nha đam để chữa táo bón cũng khá đơn giản. Hàng ngày hãy lấy nha đam gọt vỏ, rửa sạch nhựa, dùng ruột bên trong trộn với đường và nhai. Cứ như vậy cho đến khi trị dứt được cơn đau do táo bón mang lại.

nha đam chữa táo bón tuyệt vời

2.Khoai lang

Khoai lang là bài thuốc đơn giản tự nhiên và là phương pháp chữa táo bón hiệu quả ngay tại nhà cho bạn. Khoai lang chữa được nhiều bệnh như kiết lị, mụn nhọt, cảm cúm, hen xuyễn, khó thở… Và đặc biệt là chữa táo bón. Theo Đông y, khoai lang có vị ngọt, tính bình, không độc, nhuận tràng, mạnh tì thận, bổ dưỡng, tiêu ung nhọt.

Có tới 3 cách để bạn có thể dùng khoai lang chữa táo bón.

  • Cách 1: Khoai lang sống rửa sạch, gọt vỏ, giã nhỏ, cho nước đun sôi, khuấy đều, uống 1 bát vào sáng sớm, sau nửa giờ nếu chưa đi tiêu được thì tiếp tục uống, uống độ 2-3 ngày sẽ dứt điểm được táo bón.
  • Cách 2: Khoai lang gọt vỏ sạch, thêm vừng đen và đường, nấu chè để ăn.
  • Cách 3: Lá khoai lang, mùng tơi, rau má dùng nấu canh hoặc nấu nước uống.

3.Mướp đắng

Một phương pháp chữa táo bón hiệu quả đến từ mướp đắng. Không chỉ Đông y mà ngày nay cũng nhiều nghiên cứu cho thấy tính ưu việt của mướp đắng khi chữa một số bệnh như kiết lị, tiểu đường, sỏi tiết niệu, mụn nhọt sưng tấy an toàn lại hiệu quả. Đặc biệt, mướp đắng chữa táo bón rất hiệu quả đối với trẻ em. Vì vậy các bà mẹ không nên bỏ qua phương pháp chữa táo bón hiệu quả ngay tại nhà này.

Mướp đắng có tính lạnh, vị đắng, không độc. Có tác dụng mát gan, thải độc gan, thanh nhiệt, sáng mắt. Đối với bệnh táo bón, mướp đắng giúp các bé đi tiêu mà không đau nhức.

ăn mướp đắng hàng ngày để phòng ngừa táo bón

Bài thuốc từ mướp đắng cũng đơn giản mà hiệu quả cao. Chỉ cần rửa sạch mướp đắng, bổ đôi bỏ hạt, sau đó ép lấy nước uống. Chỉ sau 2-3 tiếng là sẽ đi được và không đau. Tuy nhiên, dù công dụng tốt như vậy nhưng nước ép mướp đắng khá là khó uống. Chính vì vậy, các mẹ cũng sẽ rất vất vả khi cho bé uống loại “thần dược” này.

thần dược chữa táo bón

4.Mật ong kết hợp mè đen

Phương pháp chữa táo bón hiệu quả này nghe có vẻ khá lạ đúng không? Nhưng thử phương pháp này chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên vì sự hiệu quả mà phương pháp này mang lại. Theo Đông y thì mật ong có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ khí, nhuận tràng, bôi trơn, giảm đau, thải độc. Chính vì vậy mà mật ong chữa táo bón rất hiệu quả.

sự kết hợp tuyệt vời của mật ong và vừng đen trị táo bón

Dùng một thìa mật ong pha với nước ấm, nhai vừng đen cho thật nhỏ và nhuyễn, sau đó nuốt và uống kèm với nước mật ong. Ngày thực hiện 1 lần, trong 3 ngày liên tiếp sẽ trị dứt điểm táo bón.

5.Nước

Nước không chỉ làm tăng độ ẩm cho da, mà trong quá trình bị táo bón, hãy bổ sung nước, ít nhất từ 6-8 cốc/ngày. Nước có tác dụng làm mềm phân và thúc đẩy hệ tiêu hóa. Đây hẳn là phương pháp chữa táo bón hiệu quả mà rất đơn giản.

Bổ sung nước hàng ngày cho cơ thể

6.Mồng tơi

Rau mồng tơi là một trong những phương pháp chữa táo bón hiệu quả. Theo Đông y, rau mồng tơi có vị chua ngọt, tính lạnh, không độc, có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, hoạt tràng. Rau mồng tơi chữa các bệnh như kiết lị, đái dắt và làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Cũng như vậy, mồng tơi nằm trong danh sách “vị thuốc” chữa táo bón rất tốt.

Để sử dụng mồng tơi chữa táo bón cũng rất đơn giản: Lấy 500g mồng tơi cho mắm muối, tương, giấm nấu thành canh ăn cơm hằng ngày. Sử dụng vài ngày là đại tiện sẽ thông. Không chỉ vậy, tốt nhất hãy hãy mồng tơi hằng ngày để tăng cường nhuận tràng.

7.Cốm nhuận tràng PQA

Dược phẩm cốm nhuận tràng PQA là một phương pháp chữa táo bón hiệu quả đến từ y học cổ truyền. Cốm PQA chứa các thành phần tự nhiên giúp tư âm dưỡng huyết, sinh tân nhuận tràng, phá kết thông tiện. Với những thành phần như huyền sâm, mạch môn, hoài sơn… đều là những thành phần rất tốt cho việc chữa táo bón, hoàn toàn thích hợp ngay cả trẻ em, phụ nữ và người lớn.

  • Giá: 125,000 VNĐ

8.Bổ sung thực phẩm chứa probiotic

Probiotic là thành phần có chứa trong sữa chua. Probiotic giúp cân bằng các vi khuẩn có lợi cho đại tràng, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Vậy nên đừng quên bổ sung Probiotic hằng ngày vừa phòng ngừa được táo bón vừa đẹp da.

Sữa chua vừa đẹp da lại lợi cho đường tiêu hóa

9.Cải bó xôi

Cải bó xôi là một trong những loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, vitamin dồi dào. Bạn có thể dùng cải bó xôi để chế biến thành các món ăn như xào, luộc,… Ngoài ra, mỗi ngày uống 100ml nước ép cải bó xôi sẽ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, làm giảm tình trạng táo bón vô cùng hiệu quả.

10.Mẫu táo

Mẫu táo là một bài thuốc từ thảo dược trị táo bón rất hiệu quả dành cho phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ đang mang thai và cho con bú. Sản phẩm không làm ảnh hưởng đến thai nhi và nguồn sữa cho bé. Nếu các mẹ đang mang thai hoặc cho con bú mà bị táo bón, ngoài các phương pháp chữa táo bón tự nhiên thì mẫu táo cũng là một phương án các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Mẫu táo chứa các thành phần tự nhiên quý hiếm như: nhục thung dung, đương quy, sinh địa, trần bì, đinh lăng, mật ong…và một số dược liệu bí truyền. Mẫu táo giúp bồi bổ khí huyết, tăng sinh tăng dịch, nhuận tràng, giải quyết tận gốc chứng táo bón ở phụ nữ, đồng thời tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.

  • Giá: 500,000 VNĐ

Trên đây là một số gợi ý phương pháp chữa táo bón hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ giúp các bạn thêm một số kiến thức trị táo bón đồng thời nắm được một số phương pháp trị táo bón ngay tại nhà nhanh mà lại hiệu quả vô cùng.

-danhgiatop-

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here